2020-09-01

2回分け睡眠法で少し元気になりましたけど、またメンタルがスーッと落ちてます。落ちきる前に手を動かして洗い物とか片づけを。毎日ガチャガチャやってます。 以前購入したこの本とっても参考になってよかったです。写真がすごく多くて美しい。 こちらはい...