beef bourguignon作り方 インスタントポット

 

インスタントポット大活躍です。

まだ硬いものほとんど無理なので、豆腐とか柔らかいモノ中心に食べています。

今日はbeef bourguignon 正しい発音わかりませんww 限りなくビーフシチューです。

アメリカ風ポットローストがちょい薄め、日本風ビーフシチューがかなり濃いブラウンでこれは赤ワインの煮込み風です。あくまで私の中の分け方です。

大きな塊肉をシチュー肉より大きめにカット3ポンド

最初にベーコンを小さく切ったものをソテーモードでソテー。取り出してからそこにカットした肉を入れます。ここで焼き目を十分につけるのがコツ。もうステーキでそのまま食べたい!くらいに。

ベーコン戻し赤ワイン1カップ ビーフブロス2カップ トマトソーズ2分の1 小麦粉2分の1カップ 大きいニンジン2本 玉ねぎ1個 ガーリック大さじ1タイム大さじ2を入れて蓋をしてマニュアル45分にセット

出来上がったら蓋を取ってまたソテーモードにして5分か10分

使い込んで、ちとぼろくなってきたインスタントポットw

気を付けるのは圧力のベントを所定の場所にしておくだけです。

 

 

今日もハムをこれで作ります。

なんでもセットして放っておけばできてます。その間の貴重な時間に猫を撫でたり、猫の写真撮ったり、猫と遊んだりしますww

大事だもんね。もちろんポットは猫が乗らない方のタウンターに。セット時間を変えたりないと思うけどw あ、頭が良いチャチャは覚えるかもしれないです。

 

チャチャはよく私たちの行動をジーっと見ていて真似するので我が家ではいつも「チャチャに見せないでおぼえちゃうから」と言ってます。笑

ドアもあけるし、ギターも弾く(歯でビョーンって)笑っちゃいます。

だんだん元気なくなってきたけど、姿を見てるとプッと笑っちゃう。

元気というか体力も減ってきてます。食べこめないので。体重も少し減りました。

スーッと落ちそうになると片付けのYoutube見て部屋の片づけはじめます。やる気になるやつ。

もう少しがんばれワタシ!!

 

買ってよかったCostco品と最近のディナー 簡単コブサラダドレッシング

最近Costcoの2Days Shippingにはまってます。その中で良かったものを紹介します。

こちらのオーガニック キノア&玄米 ガーリック味 6袋入り

中にパウチが6袋はいってます。 作り方も簡単で上の部分を破いて90秒チンするだけ。

キアヌ入ってるねと大声で言って笑われました。それリーブス

キノアです。

薄味のガーリック味。玄米ももちもちでとっても美味しかったです。付け合わせにぴったり。

同じくCostcoでいつも買うでっかいリブアイステーキ。4枚入りを一枚冷凍。3枚分夫がバーベキュー。これまたCostcoのでかいバッグのブロッコリーを茹でたものと、このキノア玄米 薄味なのですごく合いました。そしていくら大食い一家でもステーキ残るので令倉庫へ薄切りにして翌日のサラダへ

 

買ってよかったものはたくさんあるのですが、これもすごく良かった。サランラップw↓

こんなにたくさんいらないよと思っていたんですが、すごく使い勝手が良かった。家で冷凍するものが多いのです。アメリカのサランラップは切れなかったり、くっついたりして「き~!!」ってなることが多いのです。

これは上からぴゅーっと出してこのスライダーでさーって切れる。ヒャッハーな使い勝手。これはリピート決定です。

 

 

最近作っているのはこんな感じで「ザ!アメリカン!」和食少なめです。だってオンラインで買えなくなっちゃったし、この辺は日本食材店がないのです。

在米の方は思いっきり見慣れたものだと思いますが、一応…左からマカロニチーズ(茹でたマカロニをチーズソースで和えたもの) プルドポーク(BBQソースなどで煮込んでホロホロのポークを裂いてもの)&サラダ

最近サラダに凝っています。これを見てどこが?とか言っちゃダメ。あとこれ煮物のボールじゃんとかも言っちゃダメw

数日前のサラダ ベビースピナッチ。焼いたベーコン切ったもの。 家で作ったクルトン(硬めのパンをカットしてオリーブオイルとガーリックパウダーをかけて450度Fオーブン)ゆで卵。アボカド。左横にあるブルーチーズの粉のなんちゃってコブサラダ。

 

このドレッシングが簡単ですごくおいしいのでレシピ書いておきますね。

3TB バルサミコ酢(この日はレッドワインビネガーで作りました)
1TB ディジョンマスタード
1 ガーリック すりおろし
3分の1カップ エクストラバージンオリーブオイル(私は3TB)
塩 小さじ4分の1 コショウ 小さじ8分の1

このすごくシンプルなドレッシングがいろいろ入ったコブサラダにあいます。

こうやって容器にどんどん入れて混ぜるだけ。右端のクロロックスワイプは最近キッチンで活躍中(においがきついですが)

バージンオイルはいろいろ試しましたけど、このPompeianが一番好きです。これはダメだと思ったのはトレーダージョーのスペインオリーブオイル。

ディジョンマスタードの正面にでかでか消費期書いてあってすまん。よく過ぎてしまうので。

それから、この日はハム つい付け合わせにヤムのマシュマロ焼きとかしちゃって、感謝祭みたいに。w

ここにも左上に上のキノアご飯映ってます。それからパンを切って、上のオリーブオイルにブラックペッパーを挽いたもの(真ん中ちょっと左寄り)を浸して食べるとすごくおいしいです。この日はよく作るニンジンドレッシングで。

ドレッシングは市販のものが多かったのですが、すっかり飽きた~!なのであれこれ作ってます。この前のガーリック入りシーザードレッシングとか簡単で美味しかったです。今度レシピ載せますね。

でもいつも作っているわけじゃなく、パンデミックの前は週に1回は外食か買ってきたものです。あああそういうの早くしたい~~。

そして体調悪い日は(昨日)

冷凍のピザ~!!w ピザ用のストーンを買おうか迷っています。多分買うw

 

はい、体調悪いんです。

昨日腰をひねってしまい、まだすっきり治らず今日も横になっていました。

具合いが悪いと気分も下がりますね。

パンデミックからの長期ストレス。運動不足そして、もちろん加齢もあります。さらにアジア人ヘイトニュースで気分もドーンと下がっています。

今日は(も)家事お休みでダラダラします。

 

サーモン ハニーガーリックバター レシピ

すごくおいしかったのでレシピです。

オリジナルはこちらから Delish Salmon

サーモンはコストコの大きい半身(でも冷凍用に3切分切りました)

レシピのバターが多かったので3Tbsにしました。

サーモンはアルミホイルに乗せて、ボールに少し溶かしたバターと蜂蜜を混ぜ、すりおろしたガーリック、塩コショウ、タイムオレガノをかけます。

 

アルミホイルで包んで350℉で20分くらい。

レシピでは最後に強火であぶったり、上からパセリを散らしたりしています。

今までガーリックとレモンとデリで作っていました。このレシピのハニーがすごくおいしい。それからタイムの香りが良き。これからこちらにします。

Costcoのサーモン良く買うのですが、日本ではお刺身で食べるのですね。サーモンのお刺身すごく好きですが、アメリカのCostcoのも食べられるのかな?ちと怖い。

切り身にしてフライパンで焼くよりも、オーブンの方が美味しいと思います。それからこのサーモン鍋にすると臭みが全然なくておいしい。おすすめです。

ああ、食べたくなってきたw

🌸   🌸   🌸

毎日、どれか一つは書く!(エッセイ、アメリカブログ、ドラマブログ)と言ってましたが、ちょっとエネルギーとかモチベーションとか、あれこれのあわわで難しいかもw

 

あ??もう少しがんばれば! はい~

 

がんばらないで、寝ていいよ~ そうする~

ああ~待ってる~呼んでるウ~~ おやすみなさいw