買ってよかったCostco品と最近のディナー 簡単コブサラダドレッシング

最近Costcoの2Days Shippingにはまってます。その中で良かったものを紹介します。

こちらのオーガニック キノア&玄米 ガーリック味 6袋入り

中にパウチが6袋はいってます。 作り方も簡単で上の部分を破いて90秒チンするだけ。

キアヌ入ってるねと大声で言って笑われました。それリーブス

キノアです。

薄味のガーリック味。玄米ももちもちでとっても美味しかったです。付け合わせにぴったり。

同じくCostcoでいつも買うでっかいリブアイステーキ。4枚入りを一枚冷凍。3枚分夫がバーベキュー。これまたCostcoのでかいバッグのブロッコリーを茹でたものと、このキノア玄米 薄味なのですごく合いました。そしていくら大食い一家でもステーキ残るので令倉庫へ薄切りにして翌日のサラダへ

 

買ってよかったものはたくさんあるのですが、これもすごく良かった。サランラップw↓

こんなにたくさんいらないよと思っていたんですが、すごく使い勝手が良かった。家で冷凍するものが多いのです。アメリカのサランラップは切れなかったり、くっついたりして「き~!!」ってなることが多いのです。

これは上からぴゅーっと出してこのスライダーでさーって切れる。ヒャッハーな使い勝手。これはリピート決定です。

 

 

最近作っているのはこんな感じで「ザ!アメリカン!」和食少なめです。だってオンラインで買えなくなっちゃったし、この辺は日本食材店がないのです。

在米の方は思いっきり見慣れたものだと思いますが、一応…左からマカロニチーズ(茹でたマカロニをチーズソースで和えたもの) プルドポーク(BBQソースなどで煮込んでホロホロのポークを裂いてもの)&サラダ

最近サラダに凝っています。これを見てどこが?とか言っちゃダメ。あとこれ煮物のボールじゃんとかも言っちゃダメw

数日前のサラダ ベビースピナッチ。焼いたベーコン切ったもの。 家で作ったクルトン(硬めのパンをカットしてオリーブオイルとガーリックパウダーをかけて450度Fオーブン)ゆで卵。アボカド。左横にあるブルーチーズの粉のなんちゃってコブサラダ。

 

このドレッシングが簡単ですごくおいしいのでレシピ書いておきますね。

3TB バルサミコ酢(この日はレッドワインビネガーで作りました)
1TB ディジョンマスタード
1 ガーリック すりおろし
3分の1カップ エクストラバージンオリーブオイル(私は3TB)
塩 小さじ4分の1 コショウ 小さじ8分の1

このすごくシンプルなドレッシングがいろいろ入ったコブサラダにあいます。

こうやって容器にどんどん入れて混ぜるだけ。右端のクロロックスワイプは最近キッチンで活躍中(においがきついですが)

バージンオイルはいろいろ試しましたけど、このPompeianが一番好きです。これはダメだと思ったのはトレーダージョーのスペインオリーブオイル。

ディジョンマスタードの正面にでかでか消費期書いてあってすまん。よく過ぎてしまうので。

それから、この日はハム つい付け合わせにヤムのマシュマロ焼きとかしちゃって、感謝祭みたいに。w

ここにも左上に上のキノアご飯映ってます。それからパンを切って、上のオリーブオイルにブラックペッパーを挽いたもの(真ん中ちょっと左寄り)を浸して食べるとすごくおいしいです。この日はよく作るニンジンドレッシングで。

ドレッシングは市販のものが多かったのですが、すっかり飽きた~!なのであれこれ作ってます。この前のガーリック入りシーザードレッシングとか簡単で美味しかったです。今度レシピ載せますね。

でもいつも作っているわけじゃなく、パンデミックの前は週に1回は外食か買ってきたものです。あああそういうの早くしたい~~。

そして体調悪い日は(昨日)

冷凍のピザ~!!w ピザ用のストーンを買おうか迷っています。多分買うw

 

はい、体調悪いんです。

昨日腰をひねってしまい、まだすっきり治らず今日も横になっていました。

具合いが悪いと気分も下がりますね。

パンデミックからの長期ストレス。運動不足そして、もちろん加齢もあります。さらにアジア人ヘイトニュースで気分もドーンと下がっています。

今日は(も)家事お休みでダラダラします。

 

アメリカでアジア人ヘイトクライムが急増中 気をつけることと思ったこと。

 

ヘイトクライム Hate Crime とは

人種や宗教、性的思考など特定の属性の個人または集団への差別や憎悪犯罪

世界で、特にアメリカでアジア人に対するヘイトクライムが急増中です。

アメリカで2月末までのアジア人対象のヘイトクライムの回数は約3900回にも上りました。

襲われている動画もインターネットで拡散されています。突き飛ばされた高齢のアジア人男性が死亡。後ろから刺されたケースも。

つい最近は高齢の中国人女性が顔を殴られて木材で反撃し相手を病院送りに。

この動画も見ました。これはちょっとすかっとしましたけど、殴られた女性にとって本当に痛くて怖かったと思います。

加害者の方が担架で運ばれていくのは、ちとむかつきました。被害者の女性も顔を腫らして痛い痛いと(中国語で)言っていたのに。

3月16日には、米アトランタ州のマッサージ店が連続で銃撃され、6人のアジア系女性を含む8人が死亡しました。

このニュースは大きく取り上げられたのにもかかわらずアトランタ警察は「動機を見極めるのは時期が早い」と発表

ソーズはWWDジャパンの記事より

は?って思います。犯人は大声で「すべてのアジア人をころしてやる」って叫んでいたと聞いています。時期が早いって何?

オハイオではあまり差別を感じませんが、外に出ていないのでわからないです。

ただワクチンを接種した会場の係りの女性はとても優しかったです。アトランタの後なので必要以上に気を使ってくれたのではないかなと思いました。

一番多いヘイトクライムは暴言、その次は接触のの回避だそう。

アジア系に対する暴力の調査を行なっているNGO、Stop AAPI Hate の最新報告によると、昨年3月から今年2月までの間に、アメリカ全土でアジア系に対する嫌がらせ、暴行、差別などは3795件報告されている。その内訳は、

・暴言(68.1%)・接触の回避(20.5%)

・暴行(11.1%)・公共交通機関でのサービス拒絶など権利の制限(8.5%)

・オンラインでの嫌がらせ(6.8%)

 

接触の回避は知り合いの娘さんにされたことあったなと思い出しました。庭のパーティーで隣に座ったら、さっと席を立たれた~。それから暴言までいかなくても、ちと嫌なこと言われたり、見られたりはあります。気のせいじゃないんですよね。

暴力的な差別にはあったことないですけど、日常「ちょっと、これは、うん」っていうことあります。

日本でも特定の人への差別はあるし、あまり気にしないようにしていました(すごく落ち込むこともありますけど)

 

でもこれほど暴力が増えるとさすがに怖いです。長年 肌の色が違うだけの理由で理不尽に差別されてきた黒人。それから特に911の後、中東系というだけでテロリスト扱いされてきた人たち。メキシコから来たと言うだけで犯罪者扱いされてきた人たち。すごく怖かっただろうと思います。本当の意味では気持ちわかってなかったんだなあと思いました。

狙われるかもしれない恐怖ということに。

気を付けてと言われて「何をどうやって?」と思いましたけど、良いインタビューがあったので張っておきますね。

 

 

気を付けることは

一人で歩かない
何か言われても無視する
すぐに警察を呼ぶ

こんな感じでしょうか?

私は最初、遠回しの悪口よりも殴られたら殴り返せるからいいかも。と思ってしまいました←ダメ絶対

いつか、この世からヘイトクライムがなくなりますように。

ワクチン接種から3日目の記録

 

モデルナ社のワクチン接種の記録

●水曜日の午後3時に接種 腕の痛みや頭の重さが出たのが9時ごろから。3時間ほど昼寝してすっきりした。まだ少しぼーっとする。とにかく接種の腕が痛い。

●翌日の木曜日は頭痛と倦怠感、頭が重く少しふらついた。めまいほどではない。夜少し楽になる。ブログを書くなどの軽い作業は全く支障がないけれど、掃除などの家事はまだしない方がよい感じだったので、休みつつドラマ見る。腕はまだ痛む。

●2日目 金曜日 ほとんど症状はなし、夫の方が少し遅れて副作用があったので2日目に少し頭がふらつき、疲労。私は家事に支障なし、いつもどうりに食事を作り洗い物や洗濯。ただ、完全に元気という感じではなくて、頭痛が残る。腕の痛み減ってくる。この日の夜やっとイブプロフィンを飲む。

●そして3日目の土曜日 良く寝たせいもあって元気になる。腕の痛みもなし。いつもと全く同じかんじ。でも耳鳴りがするけれど、これは前から時々起こるので副作用ではないと思う。(調べたら老化……と書いてあった。えええ)

。。。。。。。。

今回寝ていても、にゃんずが診察に来ませんでした。w これはペット飼っている人だけ「わかる」ことかもしれませんが、本当に具合が悪いとき猫がベッドに乗ってきて、さらに患部を踏み踏みします。ほんとーです。

膀胱炎の時は膀胱の上をチャチャにピンポイントでふみふみされて痛みに悶絶w 静脈瘤の手術の時もニャンズ2人ずーっと寄り添ってくれました。

 

今回は副作用というか副反応なだけなので、寝ていても心配もしないのかなと思ったりしました。

こんな感じで3日目にはすっかり元気に。夫は1日遅れて症状出たので、少しまだだるいと言っています。

春の気候が変わる時期なので、どっちかよくわからないとも。まだ接種していない息子も同じ症状(頭痛と倦怠感など)だったので季節のアレルギーと低気圧のせいかもしれない。

昨日雨だったけれど、今日はすっかり晴れて暖かです。まだ安心には早いですけど、心も晴れています。

副作用は数日前まですごく心配でした。でも病気にかかるよりはずっといいですよね。

それでも2回目(モデルナは28日後)の接種のほうが副作用は強いと聞いているので、少し怖いです。

嬉しいのは1回の接種でも2週間後にはかなり高い確率で予防になるとか。マスクは外せないですけど、一安心です。

。。。。。。。。

今、陰謀説とかワクチンは毒だとかネットでも時々見ますけど、化学者が、医者が、英知を集めて研究したものです。私は科学を信じます。

同じように抗がん剤をしたときも「抗がん剤は毒」という情報もあって、藁をもつかみたい患者としては悩みました。副作用もそれはひどくて苦しくてやめたかった。でもやめないで良かったと思っています。

日本も早くワクチン始まりますように!