鬱の事を英語でDepressionといいます「うつ病」とは少しニュアンスが違うかもしれません。症状もいろいろありますが、ひどくならないように気を付けています。

私の場合、20年以上前の初めてのアメリカ移住、アイダホ生活の辛さから精神が不安定になることがあり、乳がん治療、特に抗ホルモン剤で精神安定剤を飲み始めました。

普段は楽しく暮らしていますが、ふとしたきっかけ（トリガーと呼んでいます）ドン！！っという感じで落ちます。

それは「長く厳しい冬になる前」（家から出られないので辛い）だったり、もちろんここ2年くらいはコロナ鬱。それから「桜🌸」とか「和食」とか日本の景色の写真を見た時だとか（日本が恋しい）その時々で違いますが、今回は

「歯」

「は？」はい「歯」

理由がありまして、ブログを読んでいない方へ　詳しく言うと、（もっと詳しくは過去記事「インプラント悩み中より」

1　ここ数年、何本か歯が抜けたりクラウンのブリッジが割れたりした。
2　インプラントにする予定で骨造成をした。
3　痛いし高いし、長期で大変だった。
4　骨はできてインプラントを待っている間にコロナがひどくなりキャンセルしていたら1年以上経って骨造成の部分が縮んだ。そして口腔外科医を変えた。
5　骨部分が足りないので、もう一回骨造成をすると言われた。
6　さらにサイナスリフトという、もっと痛そうな手術もすると言われた。
7　最初のプランは全部抜いてしまってAll-on-4（ドクターは6の方が良いと言ったけど）にした方が良いという。
8　それよりは残せる歯は残してインプラントをしたいと言い、新たなプランを作ってもらう。
9　最初のプランでも抜歯と骨造成まででも10000ドルだった。保険引いても8000ドル超えてた
10　インプラントなど全部入れると最終的には35000ほどかかると言われる。
11　各インプラントの予定でも骨造成までが保険引いて6000ドル以上だった。

抜歯くらいなら全然大丈夫な私ですが、骨造成は痛みだけでも嫌ですし、前回は薬のアレルギーで大変な目にあい、治るまで日にちもかかります。

さらに、インプラント入れない前なのに10000ドルって！100円としても100万円！今だと140万円　さらにAll-on-4だと最終的には400万円くらいかかるとか。

日本のサイトを見ると200万円と書いてあるではないですか！今すぐ日本でやってほしいくらいですが、どっちにしろ骨が足りないと思うんです（日本の歯医者のサイトをいくつか見たら骨造成できない方にAll-on-4がおすすめと書いてあるのになあ、でもきっと私の場合は足りないのかなと思いますが……。

一度は「もうやめた！！」と言ったのですが、歯がないのは困る

明日もう一回相談します。質問をまとめました。

そして来週どっちにしろ抜歯する歯などもあるので話をしてきます。部分入れ歯、何とか柔らかい素材のものをできないか聞いてきます。

アメリカの医療費、歯医者も含め。本当に本当に高額です。

呼び寄せた母が結局帰国を決めたのも、もちろん日本に帰りたかったこともありますが医療関係、これが大きな理由です。

医療費を考えるといつも悩み、ふさいでしまいます。

精神科の先生はこちら

どんなお薬よりも効きます。笑

以前アマゾンの海外発送が改悪された、高い、遅い、来たらぐちゃぐちゃだった事件について書きました。

過去記事　日本の本を読むのが大好き　海外発送変更希望

この時は海外発送エコノミーになっていました（2つ選べるのをしばらく知りませんでした）

1　エコノミー便で購入

7月22日に注文して着いたのが8月7日でした。（ちゃんと調べたｗｗ）

そして過去記事に書きましたが本が折れ曲がって入っていました。このことで連絡すると1冊返金してくれました。これは嬉しかった。

本6点　送料込みで9229円　

この時はドルでの支払いだったので本の代金が45ドル32　送料が23ドル77でした。　この時はたぶん135円くらいだったと思います。なのでアバウトですが本代金が6000円くらいで送料が3000円くらいだったと思います。

（後ほど購入品紹介します）

遅い遅いとワーワー言ってた後によく調べると（プレミアム）という発送を発見！きっと高いんだとドキドキして調べると、あまり変わらず。600円くらいでした。

そして、これこそがDHLでした。やだ！早く言って？笑

というわけで最近、またオーダー。

２プレミアム便で購入

9月2日にオーダーして9月6日に着きました！！すごいDHLさま！！

しかも梱包も丁寧！！うれしや～～

この時の内容はコスメ3点と本4冊　の7点

購入品　5982円　送料が3402円　合計9385円

まだ送料高いなと思いますけど、しょうがないですよね。買えるだけありがたいです。

特にコスメを買えるようになったのは嬉しいです。

というわけで、もうプレミアム便でしかオーダーしません。早くてうれしいのですが、他の国に比べて北米が高いのはなぜなのか、そこが解せません。

では、購入品　１の購入品は本だけです。

折れ曲がって入っていたカリンスローター　今読書中です。安定の面白さ。シリーズ物も少し読んでいますが、シリーズよりも単独の方が好きです。プリティーガールズも面白かった。

マンガも少しづつ揃え中。佐藤愛子さんのエッセイは「90歳何がめでたい」を買って読み「ああ昔よく読んだっけ、ずっと読んでなかったな」と購入。やっぱりおもしろくて笑いました。老後シリーズ揃えたい。

そしてめちゃおもしろいのがこちら　山田五郎さん（懐かしい）のYoutubeで毎回有名な絵を紹介するのがあるのですが、すごくおもしろいんです。おすすめです。

山田五郎大人の教養講座

「へんたい美術館」と「へんな西洋絵画」迷って、こちらを。こちらは全ページカラーです。

こちらも今読んでいます。こういうのは紙の本がいいですね。何度もめくって、くすくす。

そして最近このYoutubeをまとめた本が出ると聞いて、9月分でオーダーしました。

それが左端の西洋絵画味方入門　Youtubeをまとめたものなのですが、紙で見るとより面白いです。じっくり見られるので。そしてエッセイ本3冊。

それからコスメを買ってみました。

ランコムのファンデーションの色を間違えたとギャーギャー言っていたら笑　過去記事　ランコム色選び

韓国のとても良いファンデがあると教えていただきまして購入しました。

とても良かったのでレビューしますね。なんと1500円！！うそ？って声が出ました。それから評判のセザンヌのアイブローカラーとキスミーの眉カラーリング

日本のプチプラすごく優秀ですよね。これも素晴らしかったです。

そして日本に行かなくても購入できるのはとても嬉しい！！

9月分は妹にもらったバースデーギフト　Amazonギフト券を使わせてもらいました。ありがとう。うれしや～～💖

アンリミティッドで読んですごく良かった本を買ったりもしています。手元に置きたいものを。

確か１のエコノミーでオーダー　このレシピわかりやすくてよかったです。アンリミテッドの読み放題で見て気に入ってノートに写してたのですが、買っちゃいました。

大さじの味付けがわかりやすいです。

やっぱり本が好き。次回はブルーレイも入れたいなとかワクワクします。