自粛も長く知人の訃報が続き、一時期すごく落ちていました。
丸一日ずっと眠れなかったり、何時間も寝てしまったり。それが、最近ちょっと変なスケジュールになって、調子よくなってきました。
午後から夕方5時間くらい寝る。夕食作ったり、家事したりしたあと午前1時から5時まで寝る。午前中から午後まであれこれ活動、そして昼寝。
この2段階睡眠で体調すごくよくなりました。以前は週に2回は予定があって（歯医者だったり病院、買い出し、買い物）それがほとんどなくなり「やることがない……のに一日だるい」な日々。それがパーッと元気に。
今やっているのは家の片づけと大掃除。どんよりする部屋が3つくらいできてしまったのでごみを捨てたり荷物を減らしたりしています。
「どんより」わかりずらいですね。家族があまり入らなかったり、空気の入れ替えがよくできていなかったりの部屋。ゲストルームとか（たまにお泊りの人がいましたけど、もう数年はきっとない）物置みたいになっちゃって。ここを片付け。
（ゲスト）なんて来ないからとりあえずここに置こう。がたくさん。写真撮ればよかった。ビフォーアフターの。
キッチンも1日3回きっちり料理して棚の入れ替えを1年していなかったことに気が付いて掃除中です。棚が油っぽい！！キッチンに立つと熱くなってどんよりしてくるので洗剤と水拭きでキャビネットなど掃除中。
家が訴えてる！汚いから掃除してって。笑
モチベーションになるのが動画です。最近はまっているのがごみ屋敷の片づけ。日本のものでは「片付けトントン」が面白いです。天井まであるごみをあっという間に片づけていくさまが圧巻です。そして働いている皆さんが和気あいあいで素晴らしくて編集やナレーションも見やすくてはまってます。
アメリカのは前から時々見ているHoardersこちらはオーナーの心の病気と向き合うのでもっときついです。汚いものもそのまま映すので閲覧禁止。こちらはサムネもすごいのが多いので貼り付けはやめます。
あまりにも毎回汚くて見るたびに吐き気を催すくらいのひどさ。でもたまーーに見ると「うわああああ片付けないと！捨てないと！！」と思えます。
あまりにも殺風景なお部屋も無理ですけど、物を減らして掃除をしていきたいと思います。
やっと除菌ワイプスなども出回るようになりました。（夫がCostcoで見つけました）いつも使っているソープやアルコールが手に入らなくなって掃除もちょっとお休みしてたのもあります。
70%のアルコールをタップリしみ込ましたペーパータオルで冷蔵庫を拭いていたのですが、これが全然売ってなかった。やっとライソルのウエットナプキンが来たのでこれ使ってみます。
ハンドソープもだいぶ出てきました。除菌ジェルはまだ買い置きがありますけど、これもなかなか市場に出ないですね。はやく日常に戻ってほしい！
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